سالاد شلگم، هیوج پچه شده و چایوت

100 g (۱۰۰ g) سالاد شلگم، هیوج پچه شده و چایوت دارای 32 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۵۰ g سالاد شلگم، هیوج پچه شده و چایوت دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g سالاد شلگم، هیوج پچه شده و چایوت دارای 48 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g سالاد شلگم، هیوج پچه شده و چایوت دارای 64 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g سالاد شلگم، هیوج پچه شده و چایوت دارای 80 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.