بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد میوه استوایی کنسروی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آناناس و پاپایا و موز و گواوا، شربت غلیظ، جامدات و مایعات
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۱۷٫۵ mg 19%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۶ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۵۲ mg 3%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۷ mg 1%
- پتاسیم ۱۳۱ mg 3%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 86 | ۰٫۴ g | ۲۱ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۵۷ g | 221 | ۱٫۱ g | ۵۴ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۱۴ g | 442 | ۲٫۱ g | ۱۰۸ g | ۰٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۸٫۵ g | 111 | ۰٫۵ g | ۲۷ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۷۱ g | 663 | ۳٫۲ g | ۱۶۲ g | ۰٫۸ g |
| 4 وعده | ۱۰۲۸ g | 884 | ۴٫۲ g | ۲۱۷ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 43 | ۰٫۲ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 129 | ۰٫۶ g | ۳۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 172 | ۰٫۸ g | ۴۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 215 | ۱ g | ۵۳ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سالاد میوه استوایی کنسروی
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد میوه استوایی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد میوه استوایی کنسروی دارای 86 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۷ g) سالاد میوه استوایی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۷ g) سالاد میوه استوایی کنسروی دارای 221 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۴ g) سالاد میوه استوایی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۴ g) سالاد میوه استوایی کنسروی دارای 442 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۸٫۵ g) سالاد میوه استوایی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۸٫۵ g) سالاد میوه استوایی کنسروی دارای 111 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۷۱ g) سالاد میوه استوایی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۷۱ g) سالاد میوه استوایی کنسروی دارای 663 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۶۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۲۸ g) سالاد میوه استوایی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۲۸ g) سالاد میوه استوایی کنسروی دارای 884 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۱۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد میوه استوایی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد میوه استوایی کنسروی دارای 43 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد میوه استوایی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد میوه استوایی کنسروی دارای 129 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167764 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
