بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد میوه استوایی کمپوت شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آناناس، پاپایا قرمز و زرد، شربت غلیظ، مواد جامد و مایع
86
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۲۱ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۱۷٫۵ mg 19%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۶ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۵۲ mg 3%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۷ mg 1%
- پتاسیم ۱۳۱ mg 3%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 86 | ۰٫۴ g | ۲۱ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 43 | ۰٫۲ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 129 | ۰٫۶ g | ۳۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 172 | ۰٫۸ g | ۴۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 215 | ۱ g | ۵۳ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سالاد میوه استوایی کمپوت شده
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد میوه استوایی کمپوت شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد میوه استوایی کمپوت شده دارای 86 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد میوه استوایی کمپوت شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد میوه استوایی کمپوت شده دارای 43 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد میوه استوایی کمپوت شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد میوه استوایی کمپوت شده دارای 129 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد میوه استوایی کمپوت شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد میوه استوایی کمپوت شده دارای 172 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد میوه استوایی کمپوت شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد میوه استوایی کمپوت شده دارای 215 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1690 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
