گوشت ران گاو

100 g (۱۰۰ g) گوشت ران گاو دارای 124 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

۵۰ g گوشت ران گاو دارای 62 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g گوشت ران گاو دارای 186 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g گوشت ران گاو دارای 248 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g گوشت ران گاو دارای 310 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.