گوشت ران گاو

100 g (۱۰۰ g) گوشت ران گاو دارای 159 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.

۵۰ g گوشت ران گاو دارای 80 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g گوشت ران گاو دارای 239 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g گوشت ران گاو دارای 318 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۲۵۰ g گوشت ران گاو دارای 398 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.