گوشت ران گاو

100 g (۱۰۰ g) گوشت ران گاو دارای 176 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.

۵۰ g گوشت ران گاو دارای 88 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g گوشت ران گاو دارای 264 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g گوشت ران گاو دارای 352 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۵۰ g گوشت ران گاو دارای 440 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.