بدانید چه چیزی در بشقابتان است
میگوی سیچوان با سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بیرون‌بر
83
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۸ g
کربوهیدرات۲٫۵ g
چربی۴٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۲٫۵ g 1%
- چربی ۴٫۷ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۵۳۶ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۵ µg 11%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۰ mg 3%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۶۵ mg 5%
- پتاسیم ۱۰۲ mg 2%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 83 | ۷٫۸ g | ۲٫۵ g | ۴٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۳٫۹ g | ۱٫۳ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 125 | ۱۲ g | ۳٫۸ g | ۷٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 166 | ۱۶ g | ۵ g | ۹٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 208 | ۲۰ g | ۶٫۳ g | ۱۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ میگوی سیچوان با سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) میگوی سیچوان با سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) میگوی سیچوان با سبزیجات دارای 83 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g میگوی سیچوان با سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g میگوی سیچوان با سبزیجات دارای 42 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g میگوی سیچوان با سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g میگوی سیچوان با سبزیجات دارای 125 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g میگوی سیچوان با سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g میگوی سیچوان با سبزیجات دارای 166 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g میگوی سیچوان با سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g میگوی سیچوان با سبزیجات دارای 208 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 16-335 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
