دانه‌های ذرت شیرین

100 g (۱۰۰ g) دانه‌های ذرت شیرین دارای 103 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۵۰ g دانه‌های ذرت شیرین دارای 52 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g دانه‌های ذرت شیرین دارای 155 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g دانه‌های ذرت شیرین دارای 206 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g دانه‌های ذرت شیرین دارای 258 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.