بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیک توت فرنگی فست فود
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فست فود
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۴ g 7%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- سدیم ۸۳ mg 4%
- کلسترول ۱۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۸ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۹ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۱ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۳ mg 9%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۱۸۲ mg 4%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲٫۱ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 113 | ۳٫۴ g | ۱۹ g | ۲٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۳٫۵ g | 27 | ۰٫۸ g | ۴٫۳ g | ۰٫۷ g |
| 2 وعده | ۴۷ g | 53 | ۱٫۶ g | ۸٫۷ g | ۱٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۱٫۸ g | 13 | ۰٫۴ g | ۲٫۲ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۷۰٫۵ g | 80 | ۲٫۴ g | ۱۳ g | ۲ g |
| 4 وعده | ۹۴ g | 106 | ۳٫۲ g | ۱۷ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۱٫۷ g | ۹٫۳ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 170 | ۵٫۱ g | ۲۸ g | ۴٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 226 | ۶٫۸ g | ۳۷ g | ۵٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 283 | ۸٫۵ g | ۴۶ g | ۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیک توت فرنگی فست فود
در 100 g (۱۰۰ g) شیک توت فرنگی فست فود چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیک توت فرنگی فست فود دارای 113 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳٫۵ g) شیک توت فرنگی فست فود چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳٫۵ g) شیک توت فرنگی فست فود دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۴۷ g) شیک توت فرنگی فست فود چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۷ g) شیک توت فرنگی فست فود دارای 53 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱٫۸ g) شیک توت فرنگی فست فود چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱٫۸ g) شیک توت فرنگی فست فود دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۷۰٫۵ g) شیک توت فرنگی فست فود چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۰٫۵ g) شیک توت فرنگی فست فود دارای 80 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 4 وعده (۹۴ g) شیک توت فرنگی فست فود چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۴ g) شیک توت فرنگی فست فود دارای 106 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g شیک توت فرنگی فست فود چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیک توت فرنگی فست فود دارای 57 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیک توت فرنگی فست فود چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیک توت فرنگی فست فود دارای 170 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 175102 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
