فیله سفره‌ماهی

100 g (۱۰۰ g) فیله سفره‌ماهی دارای 97 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۵۰ g فیله سفره‌ماهی دارای 49 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g فیله سفره‌ماهی دارای 146 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۲۰۰ g فیله سفره‌ماهی دارای 194 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g فیله سفره‌ماهی دارای 243 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.