بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پای گوشت
کالری و اطلاعات تغذیهای
تجاری
260
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۵ g
کربوهیدرات۲۳ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۰ kcal —
- پروتئین ۹٫۵ g 19%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۱۴ g 18%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- سدیم ۴۹۱ mg 21%
- کلسترول ۱۸ mg 6%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
مواد معدنی
- پتاسیم ۱۱۷ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 260 | ۹٫۵ g | ۲۳ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 130 | ۴٫۸ g | ۱۱ g | ۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 390 | ۱۴ g | ۳۴ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 520 | ۱۹ g | ۴۶ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 650 | ۲۴ g | ۵۷ g | ۳۵ g |
پرسشها دربارهٔ پای گوشت
در 100 g (۱۰۰ g) پای گوشت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پای گوشت دارای 260 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g پای گوشت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پای گوشت دارای 130 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g پای گوشت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پای گوشت دارای 390 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g پای گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پای گوشت دارای 520 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پای گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پای گوشت دارای 650 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4079 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر