بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شربت سورگوم
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۰ kcal —
- پروتئین ۰ g 0%
- کربوهیدرات ۷۵ g 27%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۷۵ g —
- سدیم ۸ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۶۷ mg 39%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۳٫۳ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۰ mg 12%
- آهن ۳٫۸ mg 21%
- منیزیم ۱۰۰ mg 24%
- فسفر ۵۶ mg 4%
- پتاسیم ۱۰۰۰ mg 21%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۱٫۵ mg 67%
- سلنیوم ۱٫۷ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 290 | ۰ g | ۷۵ g | ۰ g |
| 1 وعده | ۳۳۰ g | 957 | ۰ g | ۲۴۷ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۶۶۰ g | 1914 | ۰ g | ۴۹۴ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۱۶۵ g | 479 | ۰ g | ۱۲۴ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۹۹۰ g | 2871 | ۰ g | ۷۴۲ g | ۰ g |
| 4 وعده | ۱۳۲۰ g | 3828 | ۰ g | ۹۸۹ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 145 | ۰ g | ۳۸ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 435 | ۰ g | ۱۱۲ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 580 | ۰ g | ۱۵۰ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 725 | ۰ g | ۱۸۷ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شربت سورگوم
در 100 g (۱۰۰ g) شربت سورگوم چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شربت سورگوم دارای 290 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 1 وعده (۳۳۰ g) شربت سورگوم چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۳۰ g) شربت سورگوم دارای 957 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۲۴۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۶۶۰ g) شربت سورگوم چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۶۰ g) شربت سورگوم دارای 1914 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۴۹۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۶۵ g) شربت سورگوم چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۶۵ g) شربت سورگوم دارای 479 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۹۹۰ g) شربت سورگوم چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۹۰ g) شربت سورگوم دارای 2871 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۷۴۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۳۲۰ g) شربت سورگوم چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۳۲۰ g) شربت سورگوم دارای 3828 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۹۸۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g شربت سورگوم چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شربت سورگوم دارای 145 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g شربت سورگوم چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شربت سورگوم دارای 435 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169662 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
