ماست کمچرب با غلات، سیب و آلو

100 g (۱۰۰ g) ماست کمچرب با غلات، سیب و آلو دارای 70 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g ماست کمچرب با غلات، سیب و آلو دارای 35 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g ماست کمچرب با غلات، سیب و آلو دارای 105 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g ماست کمچرب با غلات، سیب و آلو دارای 140 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g ماست کمچرب با غلات، سیب و آلو دارای 175 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.