بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر شیر بدون چربی
کالری و اطلاعات تغذیهای
361
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۵ g
کربوهیدرات۵۴ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۱ kcal —
- پروتئین ۳۵ g 71%
- کربوهیدرات ۵۴ g 20%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۵۳ g —
- سدیم ۵۲۶ mg 23%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۱ µg 1%
- ویتامین C ۶٫۲ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴۱ mg 34%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۷ mg 127%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۲ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۳٫۴ mg 68%
- ویتامین B6 ۰٫۳۵ mg 21%
- فولات (B9) ۵۰ µg 13%
- ویتامین B12 ۴ µg 167%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۶۰ mg 97%
- آهن ۰٫۳۲ mg 2%
- منیزیم ۱۱۴ mg 27%
- فسفر ۹۷۷ mg 78%
- پتاسیم ۱۷۵۰ mg 37%
- روی ۴٫۳ mg 39%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۰٫۲ µg 37%
- ید ۴۱ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 361 | ۳۵ g | ۵۴ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 181 | ۱۸ g | ۲۷ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 542 | ۵۳ g | ۸۱ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 722 | ۷۱ g | ۱۰۸ g | ۱٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 903 | ۸۸ g | ۱۳۵ g | ۱٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ پودر شیر بدون چربی
در 100 g (۱۰۰ g) پودر شیر بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر شیر بدون چربی دارای 361 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g پودر شیر بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر شیر بدون چربی دارای 181 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر شیر بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر شیر بدون چربی دارای 542 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودر شیر بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودر شیر بدون چربی دارای 722 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودر شیر بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودر شیر بدون چربی دارای 903 کیلوکالری، ۸۸ g پروتئین، ۱۳۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19054 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر