بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت گاو سیلویساید
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نمک‌سود، پخته، کم‌چرب و پرچرب
224
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۴ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 56%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 24%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۴۰ mg 41%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۳۶ mg 21%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۲ µg 83%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۴٫۸ mg 44%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۹ µg 16%
- ید ۱۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 224 | ۲۸ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 112 | ۱۴ g | ۰ g | ۶٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 336 | ۴۲ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 448 | ۵۶ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 560 | ۷۰ g | ۰ g | ۳۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت گاو سیلویساید
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت گاو سیلویساید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت گاو سیلویساید دارای 224 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت گاو سیلویساید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت گاو سیلویساید دارای 112 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت گاو سیلویساید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت گاو سیلویساید دارای 336 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت گاو سیلویساید چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت گاو سیلویساید دارای 448 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت گاو سیلویساید چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت گاو سیلویساید دارای 560 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-061 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
