اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۸۴ kcal —
  • پروتئین ۳۰ g 61%
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۶٫۹ g 9%
  • چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰ g —
  • سدیم ۱۰۲۰ mg 44%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۱ µg 0%
  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
  • ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
  • نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
  • ویتامین B6 ۰٫۳۹ mg 23%
  • بیوتین (B7) ۲ µg 7%
  • فولات (B9) ۱۲ µg 3%
  • ویتامین B12 ۲ µg 83%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۰ mg 1%
  • آهن ۲ mg 11%
  • منیزیم ۱۷ mg 4%
  • فسفر ۱۵۰ mg 12%
  • پتاسیم ۱۹۰ mg 4%
  • روی ۵٫۳ mg 48%
  • منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
  • سلنیوم ۱۰ µg 18%
  • ید ۱۱ µg 7%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g184۳۰ g۰ g۶٫۹ g
۵۰ g۵۰ g92۱۵ g۰ g۳٫۵ g
۱۵۰ g۱۵۰ g276۴۶ g۰ g۱۰ g
۲۰۰ g۲۰۰ g368۶۱ g۰ g۱۴ g
۲۵۰ g۲۵۰ g460۷۶ g۰ g۱۷ g

پرسش‌ها دربارهٔ راسته گاو (سیلورساید)

در 100 g (۱۰۰ g) راسته گاو (سیلورساید) چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) راسته گاو (سیلورساید) دارای 184 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.

در ۵۰ g راسته گاو (سیلورساید) چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g راسته گاو (سیلورساید) دارای 92 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.

در ۱۵۰ g راسته گاو (سیلورساید) چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g راسته گاو (سیلورساید) دارای 276 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

در ۲۰۰ g راسته گاو (سیلورساید) چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g راسته گاو (سیلورساید) دارای 368 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

در ۲۵۰ g راسته گاو (سیلورساید) چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g راسته گاو (سیلورساید) دارای 460 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

منبع: CoFID (UK) 18-060 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر