بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت گاو سیلویساید
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نمک‌سود، خام، کم‌چرب
140
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۰ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۷ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۴۰ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۴٫۵ mg 28%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۵ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۴۶ mg 27%
- بیوتین (B7) ۱ µg 3%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۲ µg 83%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۸۰ mg 14%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۳٫۱ mg 28%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- سلنیوم ۶ µg 11%
- ید ۹ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 140 | ۱۹ g | ۰ g | ۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 70 | ۹٫۶ g | ۰ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 210 | ۲۹ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 280 | ۳۸ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 350 | ۴۸ g | ۰ g | ۱۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت گاو سیلویساید
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت گاو سیلویساید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت گاو سیلویساید دارای 140 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت گاو سیلویساید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت گاو سیلویساید دارای 70 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت گاو سیلویساید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت گاو سیلویساید دارای 210 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت گاو سیلویساید چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت گاو سیلویساید دارای 280 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت گاو سیلویساید چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت گاو سیلویساید دارای 350 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-058 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
