بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پای گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
204
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۴ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۵ g 19%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۵ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۵٫۲ mg 33%
- ویتامین B6 ۰٫۳۳ mg 19%
- ویتامین B12 ۲٫۲ µg 92%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۶۵ mg 13%
- پتاسیم ۲۹۵ mg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 204 | ۱۸ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 102 | ۹٫۱ g | ۰ g | ۷٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 306 | ۲۷ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 408 | ۳۶ g | ۰ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 510 | ۴۵ g | ۰ g | ۳۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پای گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) پای گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پای گوسفند دارای 204 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g پای گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پای گوسفند دارای 102 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g پای گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پای گوسفند دارای 306 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g پای گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پای گوسفند دارای 408 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g پای گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پای گوسفند دارای 510 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 21004 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
