بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیک اند بیک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک
390
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۳ g
کربوهیدرات۶۰ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۰ kcal —
- پروتئین ۹٫۳ g 19%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۱۵ g 19%
- سدیم ۴۰۳۰ mg 175%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 7%
- فولات (B9) ۱۷۱ µg 43%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۲ mg 6%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۷۲ mg 17%
- فسفر ۱۶۹ mg 14%
- پتاسیم ۱۸۶ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 390 | ۹٫۳ g | ۶۰ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 195 | ۴٫۷ g | ۳۰ g | ۷٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 585 | ۱۴ g | ۹۰ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 780 | ۱۹ g | ۱۲۰ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 975 | ۲۳ g | ۱۴۹ g | ۳۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیک اند بیک
در 100 g (۱۰۰ g) شیک اند بیک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیک اند بیک دارای 390 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g شیک اند بیک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیک اند بیک دارای 195 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیک اند بیک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیک اند بیک دارای 585 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g شیک اند بیک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شیک اند بیک دارای 780 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g شیک اند بیک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شیک اند بیک دارای 975 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4085 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
