بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سیب گلابی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
25
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۵٫۷ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۵٫۷ g 2%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- سدیم ۰ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷ µg 2%
- ویتامین C ۲۲٫۳ mg 25%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹ mg 2%
- آهن ۰٫۰۷ mg 0%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۸ mg 1%
- پتاسیم ۱۲۳ mg 3%
- روی ۰٫۰۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 25 | ۰٫۶ g | ۵٫۷ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 13 | ۰٫۳ g | ۲٫۹ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 38 | ۰٫۹ g | ۸٫۶ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 50 | ۱٫۲ g | ۱۱ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 63 | ۱٫۵ g | ۱۴ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سیب گلابی
در 100 g (۱۰۰ g) سیب گلابی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سیب گلابی دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g سیب گلابی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سیب گلابی دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سیب گلابی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سیب گلابی دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سیب گلابی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سیب گلابی دارای 50 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سیب گلابی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سیب گلابی دارای 63 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168171 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
