خامه ریکوتا

100 g (۱۰۰ g) خامه ریکوتا دارای 102 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

۵۰ g خامه ریکوتا دارای 51 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g خامه ریکوتا دارای 153 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g خامه ریکوتا دارای 204 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۵۰ g خامه ریکوتا دارای 255 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.