بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ناندو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
105
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۵ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۰۸ mg 5%
- کلسترول ۵۷٫۲ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهمواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۱۵ mg 83%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۲۲۰ mg 18%
- پتاسیم ۱۰۵ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 105 | ۲۳ g | ۰ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۱۲ g | ۰ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 158 | ۳۴ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 210 | ۴۶ g | ۰ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 263 | ۵۷ g | ۰ g | ۳٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ناندو
در 100 g (۱۰۰ g) ناندو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ناندو دارای 105 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g ناندو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ناندو دارای 53 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g ناندو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ناندو دارای 158 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g ناندو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ناندو دارای 210 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g ناندو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ناندو دارای 263 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6179 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
