بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فرنی ذرت فوری با طعم پنیر چدار کویکر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۳ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۶۹ g 25%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۴٫۲ g 15%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۱۶۴۴ mg 71%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۷۴ mg 62%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۶۷ mg 52%
- نیاسین (B3) ۷٫۹ mg 49%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۱۶۸ µg 42%
- ویتامین B12 ۰٫۵ µg 21%
- کولین ۱۴٫۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱۸ mg 32%
- آهن ۳۰٫۴ mg 169%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۸۰ mg 6%
- پتاسیم ۱۳۲ mg 3%
- روی ۰٫۴۲ mg 4%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۱۶٫۶ µg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 363 | ۹ g | ۶۹ g | ۵٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۸ g | 102 | ۲٫۵ g | ۱۹ g | ۱٫۵ g |
| 2 وعده | ۵۶ g | 203 | ۵ g | ۳۹ g | ۳٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۴ g | 51 | ۱٫۳ g | ۹٫۶ g | ۰٫۸ g |
| 3 وعده | ۸۴ g | 305 | ۷٫۵ g | ۵۸ g | ۴٫۶ g |
| 4 وعده | ۱۱۲ g | 407 | ۱۰ g | ۷۷ g | ۶٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 182 | ۴٫۵ g | ۳۴ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 545 | ۱۴ g | ۱۰۳ g | ۸٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 726 | ۱۸ g | ۱۳۸ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 908 | ۲۳ g | ۱۷۲ g | ۱۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فرنی ذرت فوری با طعم پنیر چدار کویکر
در 100 g (۱۰۰ g) فرنی ذرت فوری با طعم پنیر چدار کویکر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فرنی ذرت فوری با طعم پنیر چدار کویکر دارای 363 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸ g) فرنی ذرت فوری با طعم پنیر چدار کویکر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸ g) فرنی ذرت فوری با طعم پنیر چدار کویکر دارای 102 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶ g) فرنی ذرت فوری با طعم پنیر چدار کویکر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶ g) فرنی ذرت فوری با طعم پنیر چدار کویکر دارای 203 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴ g) فرنی ذرت فوری با طعم پنیر چدار کویکر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴ g) فرنی ذرت فوری با طعم پنیر چدار کویکر دارای 51 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۸۴ g) فرنی ذرت فوری با طعم پنیر چدار کویکر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۴ g) فرنی ذرت فوری با طعم پنیر چدار کویکر دارای 305 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۲ g) فرنی ذرت فوری با طعم پنیر چدار کویکر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۲ g) فرنی ذرت فوری با طعم پنیر چدار کویکر دارای 407 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g فرنی ذرت فوری با طعم پنیر چدار کویکر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فرنی ذرت فوری با طعم پنیر چدار کویکر دارای 182 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g فرنی ذرت فوری با طعم پنیر چدار کویکر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فرنی ذرت فوری با طعم پنیر چدار کویکر دارای 545 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173898 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
