بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pulled pork
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
111
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۹ g
کربوهیدرات۶٫۶ g
چربی۶٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۱ kcal —
- پروتئین ۵٫۹ g 12%
- کربوهیدرات ۶٫۶ g 2%
- چربی ۶٫۵ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۶٫۳ g —
- سدیم ۲۷۲ mg 12%
- کلسترول ۱۶٫۳ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷٫۹ µg 1%
- ویتامین C ۴٫۶ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۱۶ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶۵ mg 4%
- ویتامین K ۴٫۲ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۴٫۱ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵٫۶ mg 1%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- منیزیم ۱۱٫۴ mg 3%
- فسفر ۶۲ mg 5%
- پتاسیم ۱۷۸ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۶٫۳ µg 11%
- ید ۱۰٫۶ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 111 | ۵٫۹ g | ۶٫۶ g | ۶٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۳ g | ۳٫۳ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 167 | ۸٫۹ g | ۹٫۹ g | ۹٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 222 | ۱۲ g | ۱۳ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 278 | ۱۵ g | ۱۷ g | ۱۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Pulled pork
در 100 g (۱۰۰ g) Pulled pork چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pulled pork دارای 111 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Pulled pork چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pulled pork دارای 56 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pulled pork چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pulled pork دارای 167 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pulled pork چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pulled pork دارای 222 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pulled pork چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pulled pork دارای 278 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34473 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
