بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک پاند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده به صورت تجاری، غیر از کره خالص، غنی نشده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۹ kcal —
- پروتئین ۵٫۲ g 10%
- کربوهیدرات ۵۲ g 19%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۴٫۶ g 23%
- فیبر ۱ g 4%
- سدیم ۴۰۰ mg 17%
- کلسترول ۵۸ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۵ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۴ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۴ mg 5%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۳۴ mg 11%
- پتاسیم ۱۰۶ mg 2%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 389 | ۵٫۲ g | ۵۲ g | ۱۸ g |
| 1 وعده | ۳۰ g | 117 | ۱٫۶ g | ۱۶ g | ۵٫۴ g |
| 2 وعده | ۶۰ g | 233 | ۳٫۱ g | ۳۱ g | ۱۱ g |
| ½ وعده | ۱۵ g | 58 | ۰٫۸ g | ۷٫۷ g | ۲٫۷ g |
| 3 وعده | ۹۰ g | 350 | ۴٫۷ g | ۴۶ g | ۱۶ g |
| 4 وعده | ۱۲۰ g | 467 | ۶٫۲ g | ۶۲ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 195 | ۲٫۶ g | ۲۶ g | ۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 584 | ۷٫۸ g | ۷۷ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 778 | ۱۰ g | ۱۰۳ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 973 | ۱۳ g | ۱۲۹ g | ۴۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک پاند
در 100 g (۱۰۰ g) کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک پاند دارای 389 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 1 وعده (۳۰ g) کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۰ g) کیک پاند دارای 117 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۶۰ g) کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۰ g) کیک پاند دارای 233 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵ g) کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵ g) کیک پاند دارای 58 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۹۰ g) کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۰ g) کیک پاند دارای 350 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۰ g) کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۰ g) کیک پاند دارای 467 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک پاند دارای 195 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک پاند دارای 584 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 175053 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
