بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک پاند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده به صورت تجاری، با کره، شامل تازه و منجمد
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۳ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۵۳ g 19%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۴٫۸ g 24%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۳۳ g —
- سدیم ۳۷۷ mg 16%
- کلسترول ۶۶ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۰ µg 8%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۸ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۶۵ mg 4%
- ویتامین K ۱٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۹ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴۲ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
- کولین ۶۵٫۶ mg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷ mg 4%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۱۴۰ mg 11%
- پتاسیم ۱۴۹ mg 3%
- روی ۰٫۴۳ mg 4%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۵ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 353 | ۵ g | ۵۳ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۶۱ g | 215 | ۳٫۱ g | ۳۲ g | ۸٫۵ g |
| 2 وعده | ۱۲۲ g | 431 | ۶٫۱ g | ۶۵ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۳۰٫۵ g | 108 | ۱٫۵ g | ۱۶ g | ۴٫۳ g |
| 3 وعده | ۱۸۳ g | 646 | ۹٫۲ g | ۹۷ g | ۲۶ g |
| 4 وعده | ۲۴۴ g | 861 | ۱۲ g | ۱۲۹ g | ۳۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 177 | ۲٫۵ g | ۲۷ g | ۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 530 | ۷٫۵ g | ۸۰ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 706 | ۱۰ g | ۱۰۶ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 883 | ۱۳ g | ۱۳۳ g | ۳۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک پاند
در 100 g (۱۰۰ g) کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک پاند دارای 353 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۶۱ g) کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۶۱ g) کیک پاند دارای 215 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۱۲۲ g) کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۲۲ g) کیک پاند دارای 431 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۳۰٫۵ g) کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۰٫۵ g) کیک پاند دارای 108 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۱۸۳ g) کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۸۳ g) کیک پاند دارای 646 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 4 وعده (۲۴۴ g) کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۴۴ g) کیک پاند دارای 861 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۲۹ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۵۰ g کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک پاند دارای 177 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک پاند دارای 530 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172704 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
