بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک پوند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تجاری، بدون چربی
283
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۴ g
کربوهیدرات۶۰ g
چربی۱٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۳ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۳۴ g —
- سدیم ۳۴۱ mg 15%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۹ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴۵ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۹ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۴۳ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۳ mg 3%
- آهن ۲٫۱ mg 11%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۱۴۶ mg 12%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
- روی ۰٫۳۱ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۵٫۳ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 283 | ۵٫۴ g | ۶۰ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 142 | ۲٫۷ g | ۳۰ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 425 | ۸٫۱ g | ۹۰ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 566 | ۱۱ g | ۱۲۰ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 708 | ۱۴ g | ۱۵۰ g | ۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک پوند
در 100 g (۱۰۰ g) کیک پوند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک پوند دارای 283 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g کیک پوند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک پوند دارای 142 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک پوند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک پوند دارای 425 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g کیک پوند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کیک پوند دارای 566 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g کیک پوند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کیک پوند دارای 708 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4821 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
