بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک پاند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده به صورت تجاری، بدون چربی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۳ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۳۴ g —
- سدیم ۳۴۱ mg 15%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۹ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۹ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۴۳ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۳ mg 3%
- آهن ۲٫۱ mg 11%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۱۴۶ mg 12%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
- روی ۰٫۳۱ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۵٫۳ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 283 | ۵٫۴ g | ۶۰ g | ۱٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 80 | ۱٫۵ g | ۱۷ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 160 | ۳٫۱ g | ۳۴ g | ۰٫۷ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 40 | ۰٫۸ g | ۸٫۵ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 241 | ۴٫۶ g | ۵۱ g | ۱ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 321 | ۶٫۱ g | ۶۸ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 142 | ۲٫۷ g | ۳۰ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 425 | ۸٫۱ g | ۹۰ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 566 | ۱۱ g | ۱۲۰ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 708 | ۱۴ g | ۱۵۰ g | ۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک پاند
در 100 g (۱۰۰ g) کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک پاند دارای 283 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) کیک پاند دارای 80 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) کیک پاند دارای 160 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) کیک پاند دارای 40 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) کیک پاند دارای 241 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کیک پاند دارای 321 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک پاند دارای 142 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک پاند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک پاند دارای 425 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173243 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
