بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک پوند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بیمبو بیکریز ایالات متحده، پنک کا سرو، سبک خانگی پخت
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۸ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۴۸ g 17%
- چربی ۲۲ g 28%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۲۹ g —
- سدیم ۳۵۷ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۲ mg 4%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۱۹ mg 10%
- پتاسیم ۱۰۱ mg 2%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۱۷ µg 31%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 418 | ۶٫۶ g | ۴۸ g | ۲۲ g |
| 1 وعده | ۳۹ g | 163 | ۲٫۶ g | ۱۹ g | ۸٫۵ g |
| 2 وعده | ۷۸ g | 326 | ۵٫۲ g | ۳۷ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۱۹٫۵ g | 82 | ۱٫۳ g | ۹٫۳ g | ۴٫۲ g |
| 3 وعده | ۱۱۷ g | 489 | ۷٫۷ g | ۵۶ g | ۲۵ g |
| 4 وعده | ۱۵۶ g | 652 | ۱۰ g | ۷۵ g | ۳۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 209 | ۳٫۳ g | ۲۴ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 627 | ۹٫۹ g | ۷۲ g | ۳۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 836 | ۱۳ g | ۹۶ g | ۴۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1045 | ۱۷ g | ۱۲۰ g | ۵۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک پوند
در 100 g (۱۰۰ g) کیک پوند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک پوند دارای 418 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 1 وعده (۳۹ g) کیک پوند چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۹ g) کیک پوند دارای 163 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۷۸ g) کیک پوند چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷۸ g) کیک پوند دارای 326 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۹٫۵ g) کیک پوند چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۹٫۵ g) کیک پوند دارای 82 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۱۱۷ g) کیک پوند چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۱۷ g) کیک پوند دارای 489 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۵۶ g) کیک پوند چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۵۶ g) کیک پوند دارای 652 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۵۰ g کیک پوند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک پوند دارای 209 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک پوند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک پوند دارای 627 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167937 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
