سیب‌زمینی

100 g (۱۰۰ g) سیب‌زمینی دارای 100 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.

۵۰ g سیب‌زمینی دارای 50 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g سیب‌زمینی دارای 150 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g سیب‌زمینی دارای 200 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g سیب‌زمینی دارای 250 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.