سیب‌زمینی

100 g (۱۰۰ g) سیب‌زمینی دارای 222 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۵۰ g سیب‌زمینی دارای 111 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g سیب‌زمینی دارای 333 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

۲۰۰ g سیب‌زمینی دارای 444 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.

۲۵۰ g سیب‌زمینی دارای 555 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.