سیب‌زمینی

100 g (۱۰۰ g) سیب‌زمینی دارای 68 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۵۰ g سیب‌زمینی دارای 34 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g سیب‌زمینی دارای 102 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g سیب‌زمینی دارای 136 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g سیب‌زمینی دارای 170 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.