سیب‌زمینی

100 g (۱۰۰ g) سیب‌زمینی دارای 79 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۵۰ g سیب‌زمینی دارای 40 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g سیب‌زمینی دارای 119 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g سیب‌زمینی دارای 158 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.

۲۵۰ g سیب‌زمینی دارای 198 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.