سیب‌زمینی

100 g (۱۰۰ g) سیب‌زمینی دارای 96 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.

۵۰ g سیب‌زمینی دارای 48 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g سیب‌زمینی دارای 144 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g سیب‌زمینی دارای 192 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۵۰ g سیب‌زمینی دارای 240 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.