بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt)
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۵ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۰٫۹ mg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 75 | ۲ g | ۱۶ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 38 | ۱ g | ۷٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 113 | ۳ g | ۲۳ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 150 | ۴ g | ۳۱ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 188 | ۵ g | ۳۹ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Sweet potato81 kcal / 100 g
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Manioc tuber147 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin waxy drained54 kcal / 100 g
- Mashed potatoes prepared91 kcal / 100 g
- Mashed potatoes prepared138 kcal / 100 g
- Root and tuber vegetables42 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt)
در 100 g (۱۰۰ g) Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt) چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt) دارای 75 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt) چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt) دارای 38 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt) چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt) دارای 113 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt) چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt) دارای 150 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt) چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt) دارای 188 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Swiss FSVO 1057 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
