بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potato croquette, deep-fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
150
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۵ g
کربوهیدرات۲۷ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۰ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۸٫۲ mg 0%
- کلسترول ۲۲ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴٫۹ µg 2%
- ویتامین C ۶٫۱ mg 7%
- ویتامین D ۰٫۱۳ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۲ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۲۱٫۵ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۱ mg 1%
- آهن ۰٫۸۹ mg 5%
- منیزیم ۲۸٫۳ mg 7%
- فسفر ۷۵ mg 6%
- پتاسیم ۳۵۴ mg 8%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۳۱ mg 13%
- سلنیوم ۴٫۳ µg 8%
- ید ۵٫۲ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 150 | ۴٫۵ g | ۲۷ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 75 | ۲٫۳ g | ۱۴ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 225 | ۶٫۸ g | ۴۱ g | ۲٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 300 | ۹ g | ۵۵ g | ۳٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 375 | ۱۱ g | ۶۸ g | ۴٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Potato croquette, deep-fried
در 100 g (۱۰۰ g) Potato croquette, deep-fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potato croquette, deep-fried دارای 150 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Potato croquette, deep-fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potato croquette, deep-fried دارای 75 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potato croquette, deep-fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potato croquette, deep-fried دارای 225 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potato croquette, deep-fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potato croquette, deep-fried دارای 300 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potato croquette, deep-fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potato croquette, deep-fried دارای 375 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28951 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
