بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت خوک
کالری و اطلاعات تغذیهای
۵–۱۴٪ چربی، خام، میانگین
165
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰٫۵ g
چربی۹٫۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۵ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۰٫۵ g 0%
- چربی ۹٫۱ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۰٫۲ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 165 | ۲۰ g | ۰٫۵ g | ۹٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 83 | ۱۰ g | ۰٫۳ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 248 | ۳۰ g | ۰٫۸ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 330 | ۴۰ g | ۱ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 413 | ۵۰ g | ۱٫۳ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ گوشت خوک
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت خوک دارای 165 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت خوک دارای 83 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت خوک دارای 248 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت خوک دارای 330 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت خوک دارای 413 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: NEVO (Netherlands) 1668 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر