بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت خوک
کالری و اطلاعات تغذیهای
میزان تاندون بیشتر، چربی قابل مشاهده حداکثر ۷–۱۰٪، S III، خام
203
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۳ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 39%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۵٫۵ g 28%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 203 | ۲۰ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 102 | ۹٫۹ g | ۰ g | ۶٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 305 | ۳۰ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 406 | ۳۹ g | ۰ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 508 | ۴۹ g | ۰ g | ۳۴ g |
پرسشها دربارهٔ گوشت خوک
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت خوک دارای 203 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت خوک دارای 102 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت خوک دارای 305 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت خوک دارای 406 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت خوک دارای 508 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) U603000 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر