بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آجیل مخلوط با مخلوط پسته PLANTERS
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برشته شده خشک، با بادام زمینی، نمک افزوده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷۲ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 47%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۴۸ g 61%
- چربی اشباع ۶٫۷ g 34%
- فیبر ۸٫۱ g 29%
- قندها ۴٫۵ g —
- سدیم ۲۳۲ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین E ۵٫۷ mg 38%
- ویتامین K ۸٫۹ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵۷ mg 44%
- نیاسین (B3) ۴٫۵ mg 28%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۸ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۵ mg 29%
- فولات (B9) ۶۰ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۹ mg 10%
- آهن ۳٫۴ mg 19%
- منیزیم ۲۰۹ mg 50%
- فسفر ۴۹۳ mg 39%
- پتاسیم ۷۵۸ mg 16%
- روی ۳٫۴ mg 31%
- مس ۱ mg 112%
- منگنز ۱٫۸ mg 77%
- سلنیوم ۱۱ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 572 | ۲۳ g | ۱۵ g | ۴۸ g |
| 1 وعده | ۱۴۷ g | 841 | ۳۴ g | ۲۲ g | ۷۰ g |
| 2 وعده | ۲۹۴ g | 1682 | ۶۸ g | ۴۴ g | ۱۴۰ g |
| ½ وعده | ۷۳٫۵ g | 420 | ۱۷ g | ۱۱ g | ۳۵ g |
| 3 وعده | ۴۴۱ g | 2523 | ۱۰۳ g | ۶۶ g | ۲۱۰ g |
| 4 وعده | ۵۸۸ g | 3363 | ۱۳۷ g | ۸۸ g | ۲۷۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 286 | ۱۲ g | ۷٫۵ g | ۲۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 858 | ۳۵ g | ۲۳ g | ۷۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1144 | ۴۷ g | ۳۰ g | ۹۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1430 | ۵۸ g | ۳۷ g | ۱۱۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آجیل مخلوط با مخلوط پسته PLANTERS
در 100 g (۱۰۰ g) آجیل مخلوط با مخلوط پسته PLANTERS چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آجیل مخلوط با مخلوط پسته PLANTERS دارای 572 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴۷ g) آجیل مخلوط با مخلوط پسته PLANTERS چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴۷ g) آجیل مخلوط با مخلوط پسته PLANTERS دارای 841 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
در 2 وعده (۲۹۴ g) آجیل مخلوط با مخلوط پسته PLANTERS چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۹۴ g) آجیل مخلوط با مخلوط پسته PLANTERS دارای 1682 کیلوکالری، ۶۸ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱۴۰ g چربی است.
در ½ وعده (۷۳٫۵ g) آجیل مخلوط با مخلوط پسته PLANTERS چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۳٫۵ g) آجیل مخلوط با مخلوط پسته PLANTERS دارای 420 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در 3 وعده (۴۴۱ g) آجیل مخلوط با مخلوط پسته PLANTERS چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۴۱ g) آجیل مخلوط با مخلوط پسته PLANTERS دارای 2523 کیلوکالری، ۱۰۳ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۲۱۰ g چربی است.
در 4 وعده (۵۸۸ g) آجیل مخلوط با مخلوط پسته PLANTERS چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۸۸ g) آجیل مخلوط با مخلوط پسته PLANTERS دارای 3363 کیلوکالری، ۱۳۷ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۲۷۹ g چربی است.
در ۵۰ g آجیل مخلوط با مخلوط پسته PLANTERS چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آجیل مخلوط با مخلوط پسته PLANTERS دارای 286 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g آجیل مخلوط با مخلوط پسته PLANTERS چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آجیل مخلوط با مخلوط پسته PLANTERS دارای 858 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170586 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
