بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کراکر مالتس ساده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
395
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۸۱ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۵ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۸۱ g 29%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۰ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۹ mg 32%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 22%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۰٫۸ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۳٫۲ mg 18%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۸۹ mg 7%
- پتاسیم ۱۱۲ mg 2%
- روی ۰٫۶۸ mg 6%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۶۵ mg 28%
- سلنیوم ۳۶٫۹ µg 67%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 395 | ۱۰ g | ۸۱ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 198 | ۵ g | ۴۰ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 593 | ۱۵ g | ۱۲۱ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 790 | ۲۰ g | ۱۶۱ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 988 | ۲۵ g | ۲۰۲ g | ۳٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کراکر مالتس ساده
در 100 g (۱۰۰ g) کراکر مالتس ساده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کراکر مالتس ساده دارای 395 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g کراکر مالتس ساده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کراکر مالتس ساده دارای 198 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g کراکر مالتس ساده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کراکر مالتس ساده دارای 593 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کراکر مالتس ساده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کراکر مالتس ساده دارای 790 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۶۱ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g کراکر مالتس ساده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کراکر مالتس ساده دارای 988 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۲۰۲ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3862 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
