بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چیپس ذرت یا تورتیا ساده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
چیپس ذرت یا تورتیا، ساده
488
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۱ g
کربوهیدرات۶۳ g
چربی۲۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸۸ kcal —
- پروتئین ۶٫۱ g 12%
- کربوهیدرات ۶۳ g 23%
- چربی ۲۳ g 29%
- چربی اشباع ۷٫۵ g 38%
- فیبر ۴٫۳ g 15%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۳۵۰ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۲۰٫۹ µg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۴ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۶ mg 8%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۸۴ mg 20%
- فسفر ۲۲۵ mg 18%
- پتاسیم ۱۸۲ mg 4%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 488 | ۶٫۱ g | ۶۳ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 244 | ۳٫۱ g | ۳۱ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 732 | ۹٫۲ g | ۹۴ g | ۳۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 976 | ۱۲ g | ۱۲۵ g | ۴۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1220 | ۱۵ g | ۱۵۷ g | ۵۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ چیپس ذرت یا تورتیا ساده
در 100 g (۱۰۰ g) چیپس ذرت یا تورتیا ساده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چیپس ذرت یا تورتیا ساده دارای 488 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g چیپس ذرت یا تورتیا ساده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چیپس ذرت یا تورتیا ساده دارای 244 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g چیپس ذرت یا تورتیا ساده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چیپس ذرت یا تورتیا ساده دارای 732 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g چیپس ذرت یا تورتیا ساده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چیپس ذرت یا تورتیا ساده دارای 976 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g چیپس ذرت یا تورتیا ساده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چیپس ذرت یا تورتیا ساده دارای 1220 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۵۷ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 38417 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
