بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر فرآوریشده پاستوریزه با پیمنتو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۵ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۱٫۶ g 1%
- چربی ۳۱ g 40%
- چربی اشباع ۲۰ g 98%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۹۱۵ mg 40%
- کلسترول ۹۴ mg 31%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴۴ µg 27%
- ویتامین C ۲٫۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۹ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۷ µg 29%
- کولین ۳۴٫۷ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۱۴ mg 47%
- آهن ۰٫۴۲ mg 2%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۷۴۴ mg 60%
- پتاسیم ۱۶۲ mg 3%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۴٫۵ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 375 | ۲۲ g | ۱٫۶ g | ۳۱ g |
| 1 وعده | ۱۴۰ g | 525 | ۳۱ g | ۲٫۳ g | ۴۴ g |
| 2 وعده | ۲۸۰ g | 1050 | ۶۲ g | ۴٫۶ g | ۸۷ g |
| ½ وعده | ۷۰ g | 263 | ۱۶ g | ۱٫۱ g | ۲۲ g |
| 3 وعده | ۴۲۰ g | 1575 | ۹۳ g | ۶٫۸ g | ۱۳۱ g |
| 4 وعده | ۵۶۰ g | 2100 | ۱۲۴ g | ۹٫۱ g | ۱۷۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 188 | ۱۱ g | ۰٫۸ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 563 | ۳۳ g | ۲٫۴ g | ۴۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 750 | ۴۴ g | ۳٫۳ g | ۶۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 938 | ۵۵ g | ۴٫۱ g | ۷۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر فرآوریشده پاستوریزه با پیمنتو
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر فرآوریشده پاستوریزه با پیمنتو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر فرآوریشده پاستوریزه با پیمنتو دارای 375 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴۰ g) پنیر فرآوریشده پاستوریزه با پیمنتو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴۰ g) پنیر فرآوریشده پاستوریزه با پیمنتو دارای 525 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸۰ g) پنیر فرآوریشده پاستوریزه با پیمنتو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸۰ g) پنیر فرآوریشده پاستوریزه با پیمنتو دارای 1050 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۸۷ g چربی است.
در ½ وعده (۷۰ g) پنیر فرآوریشده پاستوریزه با پیمنتو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۰ g) پنیر فرآوریشده پاستوریزه با پیمنتو دارای 263 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲۰ g) پنیر فرآوریشده پاستوریزه با پیمنتو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲۰ g) پنیر فرآوریشده پاستوریزه با پیمنتو دارای 1575 کیلوکالری، ۹۳ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱۳۱ g چربی است.
در 4 وعده (۵۶۰ g) پنیر فرآوریشده پاستوریزه با پیمنتو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۶۰ g) پنیر فرآوریشده پاستوریزه با پیمنتو دارای 2100 کیلوکالری، ۱۲۴ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۱۷۵ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر فرآوریشده پاستوریزه با پیمنتو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر فرآوریشده پاستوریزه با پیمنتو دارای 188 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر فرآوریشده پاستوریزه با پیمنتو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر فرآوریشده پاستوریزه با پیمنتو دارای 563 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170854 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
