بدانید چه چیزی در بشقابتان است

جو پوست‌کنده خشک

100 g (۱۰۰ g) جو پوستکنده خشک دارای 352 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۵۰ g جو پوستکنده خشک دارای 176 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g جو پوستکنده خشک دارای 528 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g جو پوستکنده خشک دارای 704 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g جو پوستکنده خشک دارای 880 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۵۵ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

خشک

352

کالریkcal در 100 g

پروتئین۹٫۹ g

کربوهیدرات۶۲ g

چربی۱٫۲ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	352	۹٫۹ g	۶۲ g	۱٫۲ g
۵۰ g	۵۰ g	176	۵ g	۳۱ g	۰٫۶ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	528	۱۵ g	۹۳ g	۱٫۷ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	704	۲۰ g	۱۲۴ g	۲٫۳ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	880	۲۵ g	۱۵۵ g	۲٫۹ g

در 100 g (۱۰۰ g) جو پوست‌کنده خشک چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) جو پوست‌کنده خشک دارای 352 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

در ۵۰ g جو پوست‌کنده خشک چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g جو پوست‌کنده خشک دارای 176 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

در ۱۵۰ g جو پوست‌کنده خشک چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g جو پوست‌کنده خشک دارای 528 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

در ۲۰۰ g جو پوست‌کنده خشک چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g جو پوست‌کنده خشک دارای 704 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

در ۲۵۰ g جو پوست‌کنده خشک چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g جو پوست‌کنده خشک دارای 880 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۵۵ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 4411 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر