بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تارت گلابی با بادام
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
310
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۹ g
کربوهیدرات۳۸ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۰ kcal —
- پروتئین ۴٫۹ g 10%
- کربوهیدرات ۳۸ g 14%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۷٫۲ g 36%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۵۴٫۱ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۸ µg 12%
- ویتامین C ۰٫۸۲ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۱۰۹ µg 27%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۷ mg 3%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۸۴ mg 7%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۴۴ mg 4%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 310 | ۴٫۹ g | ۳۸ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 155 | ۲٫۵ g | ۱۹ g | ۷٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 465 | ۷٫۴ g | ۵۷ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 620 | ۹٫۸ g | ۷۵ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 775 | ۱۲ g | ۹۴ g | ۳۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تارت گلابی با بادام
در 100 g (۱۰۰ g) تارت گلابی با بادام چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تارت گلابی با بادام دارای 310 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g تارت گلابی با بادام چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تارت گلابی با بادام دارای 155 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g تارت گلابی با بادام چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تارت گلابی با بادام دارای 465 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g تارت گلابی با بادام چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تارت گلابی با بادام دارای 620 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g تارت گلابی با بادام چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تارت گلابی با بادام دارای 775 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 24663 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
