بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسماتی هلو انبه وی ۸ اسپلش
کالری و اطلاعات تغذیهای
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۷٫۸ g 3%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۷٫۴ g —
- سدیم ۲۹ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۲۴٫۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۲ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱ mg 3%
- آهن ۰٫۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۲۴ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 37 | ۱٫۲ g | ۷٫۸ g | ۰ g |
| 1 وعده | ۲۴۵ g | 91 | ۳ g | ۱۹ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۴۹۰ g | 181 | ۶ g | ۳۸ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۱۲۲٫۵ g | 45 | ۱٫۵ g | ۹٫۵ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۷۳۵ g | 272 | ۹ g | ۵۷ g | ۰ g |
| 4 وعده | ۹۸۰ g | 363 | ۱۲ g | ۷۶ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۰٫۶ g | ۳٫۹ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 56 | ۱٫۸ g | ۱۲ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 74 | ۲٫۴ g | ۱۶ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 93 | ۳٫۱ g | ۱۹ g | ۰ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ اسماتی هلو انبه وی ۸ اسپلش
در 100 g (۱۰۰ g) اسماتی هلو انبه وی ۸ اسپلش چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسماتی هلو انبه وی ۸ اسپلش دارای 37 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۵ g) اسماتی هلو انبه وی ۸ اسپلش چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۵ g) اسماتی هلو انبه وی ۸ اسپلش دارای 91 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۰ g) اسماتی هلو انبه وی ۸ اسپلش چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۰ g) اسماتی هلو انبه وی ۸ اسپلش دارای 181 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲٫۵ g) اسماتی هلو انبه وی ۸ اسپلش چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲٫۵ g) اسماتی هلو انبه وی ۸ اسپلش دارای 45 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۵ g) اسماتی هلو انبه وی ۸ اسپلش چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۵ g) اسماتی هلو انبه وی ۸ اسپلش دارای 272 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۰ g) اسماتی هلو انبه وی ۸ اسپلش چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۰ g) اسماتی هلو انبه وی ۸ اسپلش دارای 363 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g اسماتی هلو انبه وی ۸ اسپلش چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسماتی هلو انبه وی ۸ اسپلش دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسماتی هلو انبه وی ۸ اسپلش چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسماتی هلو انبه وی ۸ اسپلش دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173186 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر