بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاته در خمیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
303
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۲۲ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۳ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۱۹ g 25%
- چربی اشباع ۸٫۱ g 41%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۷۳۳ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶۷ µg 30%
- ویتامین C ۴٫۵ mg 5%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۱ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۷۲ µg 30%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹٫۷ mg 2%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۵٫۸ mg 4%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۱۵۱ mg 3%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 303 | ۱۰ g | ۲۲ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 152 | ۵ g | ۱۱ g | ۹٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 455 | ۱۵ g | ۳۳ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 606 | ۲۰ g | ۴۳ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 758 | ۲۵ g | ۵۴ g | ۴۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاته در خمیر
در 100 g (۱۰۰ g) پاته در خمیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاته در خمیر دارای 303 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g پاته در خمیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاته در خمیر دارای 152 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاته در خمیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاته در خمیر دارای 455 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاته در خمیر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاته در خمیر دارای 606 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاته در خمیر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاته در خمیر دارای 758 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 8391 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
