بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pastry with poppy seeds
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
437
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۳ g
کربوهیدرات۴۱ g
چربی۲۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۷ kcal —
- پروتئین ۸٫۳ g 17%
- کربوهیدرات ۴۱ g 15%
- چربی ۲۶ g 33%
- چربی اشباع ۸٫۳ g 42%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۴۱۵ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵۸ µg 29%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۵ µg 8%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۶۰٫۶ µg 15%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۲٫۲ mg 6%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۳۳٫۷ mg 8%
- فسفر ۱۱۲ mg 9%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۷۱ mg 6%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۲۳٫۴ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 437 | ۸٫۳ g | ۴۱ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 219 | ۴٫۲ g | ۲۱ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 656 | ۱۳ g | ۶۲ g | ۳۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 874 | ۱۷ g | ۸۳ g | ۵۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1093 | ۲۱ g | ۱۰۳ g | ۶۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Pastry with poppy seeds
در 100 g (۱۰۰ g) Pastry with poppy seeds چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pastry with poppy seeds دارای 437 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g Pastry with poppy seeds چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pastry with poppy seeds دارای 219 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pastry with poppy seeds چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pastry with poppy seeds دارای 656 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pastry with poppy seeds چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pastry with poppy seeds دارای 874 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pastry with poppy seeds چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pastry with poppy seeds دارای 1093 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 230 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
