بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنکیک با شکر
کالری و اطلاعات تغذیهای
پیشبستهبندی شده
358
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۵ g
کربوهیدرات۴۵ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۸ kcal —
- پروتئین ۵٫۵ g 11%
- کربوهیدرات ۴۵ g 16%
- چربی ۱۷ g 21%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۲۶ g —
- سدیم ۵۴۸ mg 24%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۳ µg 1%
- ویتامین K ۱۶٫۱ µg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
- فولات (B9) ۵٫۱ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۲٫۱ mg 4%
- آهن ۰٫۵۴ mg 3%
- منیزیم ۱۱٫۲ mg 3%
- فسفر ۲۱۸ mg 17%
- پتاسیم ۱۲۵ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۶ µg 11%
- ید ۱۶ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 358 | ۵٫۵ g | ۴۵ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 179 | ۲٫۸ g | ۲۳ g | ۸٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 537 | ۸٫۳ g | ۶۸ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 716 | ۱۱ g | ۹۱ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 895 | ۱۴ g | ۱۱۳ g | ۴۲ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ پنکیک با شکر
در 100 g (۱۰۰ g) پنکیک با شکر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنکیک با شکر دارای 358 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g پنکیک با شکر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنکیک با شکر دارای 179 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنکیک با شکر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنکیک با شکر دارای 537 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنکیک با شکر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنکیک با شکر دارای 716 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنکیک با شکر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنکیک با شکر دارای 895 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 23827 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر