بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آب پرتقال
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خنک‌شده، شامل کنسانتره، غنی‌شده با کلسیم و ویتامین دی افزوده
44
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۹٫۹ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۹٫۹ g 4%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۳۲٫۹ mg 37%
- ویتامین D ۰٫۹۵ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۸ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۸ mg 9%
- آهن ۰٫۱۷ mg 1%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۱۱ mg 1%
- پتاسیم ۱۹۰ mg 4%
- روی ۰٫۰۴ mg 0%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 44 | ۰٫۸ g | ۹٫۹ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 22 | ۰٫۴ g | ۴٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 66 | ۱٫۲ g | ۱۵ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 88 | ۱٫۶ g | ۲۰ g | ۰٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 110 | ۲ g | ۲۵ g | ۰٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آب پرتقال
در 100 g (۱۰۰ g) آب پرتقال چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آب پرتقال دارای 44 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g آب پرتقال چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آب پرتقال دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g آب پرتقال چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آب پرتقال دارای 66 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g آب پرتقال چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آب پرتقال دارای 88 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g آب پرتقال چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آب پرتقال دارای 110 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6203 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
