بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Olive, in brine
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
114
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۱٫۸ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۱٫۸ g 1%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۳٫۲ g 11%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲۲۵۰ mg 98%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۰ µg 3%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۱ mg 5%
- آهن ۱ mg 6%
- فسفر ۱۷ mg 1%
- پتاسیم ۹۱ mg 2%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۴٫۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 114 | ۰٫۹ g | ۱٫۸ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۰٫۴ g | ۰٫۹ g | ۵٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 171 | ۱٫۳ g | ۲٫۷ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 228 | ۱٫۸ g | ۳٫۶ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 285 | ۲٫۲ g | ۴٫۵ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Olive, in brine
در 100 g (۱۰۰ g) Olive, in brine چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Olive, in brine دارای 114 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Olive, in brine چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Olive, in brine دارای 57 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Olive, in brine چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Olive, in brine دارای 171 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Olive, in brine چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Olive, in brine دارای 228 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Olive, in brine چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Olive, in brine دارای 285 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L112 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
